O processo terapêutico pode contribuir para melhorar o bem-estar, a Saúde Mental, o autoconhecimento por meio das experiências envolvida na relação terapêutica. Dessa forma, os pacientes valorizam a importância da paz e serenidade, da felicidade, da liberdade e da abertura, o ter relações significativas com os outros e o sentir-se centrado no presente, retirando prazer no seu dia a dia. Ao refletirem sobre o modo de funcionamento, através da percepção dos pensamentos e sentimentos, a psicoterapia promove um conjunto de melhorias sintomáticas, mas também aprofunda um conjunto de melhorias na relação com outras pessoas e na relação consigo próprios. Em relação às melhorias na relação consigo próprios, as experiências de aceitação, compreensão e atribuição de sentido, de desenvolvimento de si próprios, da sua confiança em si, no seu valor e nas suas competências para lidarem consigo mesmos. O modo como a relação psicoterapêutica, bem como as contribuições ativas dos terapeutas e as suas próprias contribuições no processo terapêutico interagem são aprofundadas na reflexão com o paciente. O respeito e a individualidade de cada um, são norteadores do processo terapêutico, de tal forma que, cada Ser Humano é um ser único dentro de sua própria realidade.
